태양 물 바람

보이는 눈, 들리는 귀로

태양과 물 소리와 바람을 느껴봅니다.  

율려 속에서 자연과 어울려 놀아봅니다.

눈을 감고 태양의 기운을 얼굴에 느껴봅니다.

태양빛을 받아들여 가슴을 따뜻하게 녹입니다.



가슴 깊은 곳까지 녹입니다.

숨과 함께 태양빛을 밑으로 끌어내려

아랫배를 천천히 태웁니다.

눈을 감고 흘러가는 시냇물 소리에 귀 기울입니다.

집중하면 소리가 훨씬 커집니다.



물 소리를 몸 안으로 흘려 보냅니다.

병든 몸과 마음을 깨끗하게 씻어 내리도록

세포 깊숙이 그 소리를 녹음합니다.

물 소리를 타고 몸이 커졌다 작아졌다...

몸과 마음을 깨끗하게 헹굽니다.







출처 : 뇌호흡 사이트